Mange tak for svar – og ja, det var din personlige holdning til fedt jeg var ude efter :-)
Jeg har den seneste uge været i fuld ketose – og har aldrig haft det bedre. Jeg holder ikke længere styr på mit kalorieindtag, men jeg ved at jeg bestemt er i underskud, og at mit kulhydrat indtag er under 5%.
Har du nogen erfaringer med hvad ketogen kost gør ved kolesterol tallet? Mit er nemlig i forvejen forhøjet (arveligt) – så det er ikke så godt hvis det stiger yderligere pga. fedtholdig kost?
